O Método HM é um programa médico de 6 meses desenvolvido pelo Dr. Hícaro Mendes, focado em transformação metabólica e estética de forma estruturada e progressiva.

Mais do que emagrecimento, o método atua na reorganização do metabolismo, melhora da composição corporal e otimização de marcadores de saúde, com acompanhamento contínuo e abordagem individualizada.

Restaurar a função metabólica e transformar a composição corporal por meio de um acompanhamento médico estruturado, multidisciplinar e continuamente supervisionado, com ajustes individualizados ao longo do processo, garantindo resultados consistentes, sustentáveis e melhora global da saúde

O programa inicia com uma avaliação completa para identificar os bloqueios ao emagrecimento, incluindo exames e análise de composição corporal.

A partir disso, são definidos objetivos para 6 meses, com um plano individualizado que envolve estratégia nutricional, terapias, reposições quando necessárias e correção de vitaminas.

O paciente é acompanhado semanalmente por equipe multidisciplinar, com monitoramento contínuo, avaliações quinzenais de composição corporal e exames periódicos para ajustes.

O método utiliza estratégia nutricional individualizada, aliada à correção de deficiências, promovendo equilíbrio metabólico e maior eficiência do organismo.

Como resultado, há aumento de energia, melhora da disposição, performance e maior controle alimentar.

Tudo com foco em resultados sustentáveis, reduzindo o risco de efeito rebote e fortalecendo a saúde a longo prazo.